국민연금 추납 방법과 임의가입 조건 연금 수령액 늘리고 싶다면 꼭 알아두세요!

“국민연금 수령액이 너무 적은데, 방법이 없을까요?”

많은 분들이 퇴직을 앞두거나 50대가 되면서 국민연금 수령액을 확인하다가 깜짝 놀라곤 합니다.
“내가 이 정도밖에 못 받는다고?”
납입 기간이 짧거나, 중간에 보험료를 납부하지 못한 기간이 있다면 수령액은 확실히 줄어들 수밖에 없어요.
그런데 다행히도, 국민연금 제도는 이미 지나간 과거 기간도 보충할 수 있는 ‘추납 제도’와,
현재 직장이 없어도 스스로 가입할 수 있는 ‘임의가입 제도’를 운영 중이에요.

이 두 제도는 가입 기간을 늘리고, 연금 수령액을 끌어올릴 수 있는 유일한 방법입니다.
특히 전업주부, 경력단절자, 프리랜서, 단기근로자, 사업자등록 없는 자영업자 등
‘보험료를 못 냈던 시기’가 있었던 분들에게 매우 유용하죠.

이번 글에서는 2025년 기준으로 국민연금 추후납부(추납) 제도가 무엇인지,
임의가입은 누가 할 수 있는지, 실제 신청 방법과 주의사항까지 하나씩 자세히 알려드릴게요.

국민연금 추납 제도란? 과거에 못 낸 보험료를 지금이라도 낼 수 있는 방법

국민연금 추납은 말 그대로 ‘과거에 납부하지 못한 국민연금 보험료를 지금 납부하는 것’을 의미해요.
단순히 밀린 보험료를 내는 게 아니라,
납부 예외로 처리됐던 시기(실직, 경력단절, 학업 등)를 스스로 선택해 낼 수 있게 해주는 제도예요.

✅ 추납 가능한 대상은 누구?

• 국민연금에 현재 가입 중이면서
• 과거에 ‘납부 예외자’로 인정받았던 기간이 있는 사람
• 또는 가입 후 자격을 상실한 후 6개월 이내 재가입한 경우

예를 들어 이런 경우들이 해당돼요:

• 30대 때 아이 키우느라 납부 예외 신청했던 전업주부
• 취업 전 학업 중이라서 국민연금을 못 냈던 청년
• 일시적으로 실직했던 프리랜서나 계약직 근로자

이런 시기를 ‘추납 대상 기간’으로 신청하면,
국민연금공단에서 해당 기간의 보험료를 계산해 알려주고,
납부하면 그 기간이 실제 가입기간으로 인정됩니다.

✅ 추납 가능 기간은?

• 납부예외 적용기간 전체
• 군 복무 기간 중 일부도 가능
• 최대 10년~15년까지 추납한 사례도 있어요 (개인 이력에 따라 다름)

2025년 기준, 추납은 신청자 본인의 현재 소득 기준 보험료로 책정되며,
과거 소득 수준이 아니라 현재 기준이라 납부금액이 높게 나올 수도 있어요.

 

임의가입 제도란? 국민연금을 스스로 신청해 가입하는 방법

국민연금은 원래 직장가입자, 지역가입자로 자동 등록되는 구조지만,
직장이 없거나 소득 신고가 되어 있지 않아도 스스로 국민연금에 가입할 수 있는 제도가 바로 ‘임의가입’이에요.

✅ 임의가입 대상자는 누구?

• 만 18세 이상 ~ 60세 미만
• 소득이 없거나, 직장이나 사업장이 없는 사람
• 예: 전업주부, 무직자, 프리랜서, 자영업자 중 소득 미신고자 등

임의가입을 하면 내가 선택한 금액(최소 보험료 기준)으로
국민연금을 납부할 수 있고,
정식 가입자로 인정되어 추후 연금 수령 자격과 금액 산정에 포함됩니다.

✅ 임의가입의 장점

• 국민연금 최소 가입기간(10년) 채우는 데 유리
• 추납제도와 병행하면 가입기간 확장 가능
• 나중에 기초연금과 중복수령도 가능

2025년 기준, 임의가입자의 최저 보험료는 약 월 105,000원 선입니다.
더 높은 소득 수준으로 신고하고 보험료를 더 낼 수도 있어요.

보험료는 국민연금공단 홈페이지나 1355 고객센터를 통해 조회 및 신청 가능합니다.

 

신청 방법과 주의사항 나도 대상인지 꼭 확인해 보세요

✅ 추납 신청 방법

1. 국민연금공단 지사 방문 또는 온라인 신청
2. ‘추납 신청서’ 작성
3. 추납 대상 기간 확인 → 납부 금액 안내
4. 분할 납부 가능 (최대 60개월까지 할부 가능)
5. 납부 완료 후 ‘가입 기간’ 자동 반영

추납은 “어떤 기간을 추납 할 것인지” 선택할 수 있으니
무리하지 않고 가능한 범위 내에서 분할 납부를 활용하는 것이 좋아요.

✅ 임의가입 신청 방법

1. 국민연금공단 홈페이지 또는 지사 방문
2. ‘임의가입 신청서’ 작성
3. 납부 금액 결정 (최소 기준 이상이면 선택 가능)
4. 자동이체 등록 후 매월 납부

임의가입은 소득 증명이 없어도 가능하지만,
장기 미납 시 가입 자격이 자동 종료될 수 있으니 납부 지속 여부 체크가 중요합니다.

 

납부 못 했던 국민연금, 지금이라도 충분히 보완할 수 있어요

많은 분들이 “나는 국민연금 기간이 너무 짧아서 어차피 소용없을 거야”라고 생각하지만,
추납과 임의가입 제도를 알게 되면 생각이 달라질 수 있습니다.

✔ 과거 공백 기간 보완 가능 (추납)
✔ 무직자, 주부도 직접 가입 가능 (임의가입)
✔ 가입기간이 늘어나면 수령액도 확실히 올라감
✔ 국민연금 수령 최소 요건인 ‘10년 납입’을 달성할 수 있음

지금 내가 대상자인지 모르겠다면,

국민연금공단 고객센터(1355)로 전화하거나
공단 홈페이지에서 ‘내 연금 확인’을 먼저 해보세요.

놓치면 정말 아까운 국민연금 수령액,
미리 준비하고 제대로 챙겨두시길 바랍니다.